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CURVY FIT 2016 Sommer-Challenge: Mein olympisches Fazit

CURVY FIT 2016 Sommer-Challenge: Mein olympisches Fazit

Olympia ist NICHTS gegen unsere CURVY FIT Challenges, die wir in dieser Woche gemeistert haben. War es anstrengend? JA. Hat es sich gelohnt: JA! Hat es Spaß gemacht? JAAA!

Die größte Herausforderung war es, eine “fremde” Challenge anzunehmen. So hatte man weniger Gelegenheit, den eigenen Schweinehund auszutricksen. Die Challenge wollte schließlich bestitten werden!

Na gut, neue Weltrekorde haben wir vielleicht zugegebenermaßen nicht aufgestellt, aber wir waren mindestens genau so motiviert wie die Olympia-Teilnehmer!

Und wie die Mannschaften der einzelnen Länder sind auch wir als Team angetreten: genauer gesagt als…

 

CURVY FIT TEAM

ANNA

ELLI

JANA

JULIA

SARAH

SOPHIA

Wir vertreten die kurvigen Frauen unter den Fitness-Ladies. Und ähnlich wie die “richtigen” Profi-Sportler hatten wir in dieser Runde auch sehr großzügige…

 

SPONSOREN

 

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

In dieser Runde wurden wir nämlich freundlicherweise von Röhnisch und bonprix unterstützt.

Normalerweise seht ihr mich sonntags morgens im Fitness-Studio eher in Schlabber-Shirt und Couch-Leggins, aber ich muss schon sagen…

 

 

 

CURVYFIT

… Man fühlt sich einfach direkt mal eine ganze Nummer sportlicher in so einem schicken Sport-Outfit. Natürlich kann man damit nicht unbedingt schneller rennen oder besser auf der Slackline balancieren, aber man hat irgendwie eine andere Haltung, oder?  Und vor allem die Hose hat es mir angetan. Sie ist am Bauch schön hoch geschnitten und hat einen regelrechten Bauch-weg-Effekt. Das Material ist einfach der Hammer! Auch an den Beinen sitzt sie so super, dass ich schon überlege, sie als normale Leggins unter einem Kleid zu tragen. Dafür glänzt sie mir aber ein bisschen zu sehr…

 

CURVYFIT

Das Poloshirt habe ich mir in erster Linie nach der leuchtenden Farbe ausgesucht – genau meins! Ich sehe aus, als wäre ich zwei Wochen im Sommer-Urlaub gewesen. Der dezente Animal-Print, die silbernen Knöpfe und das atmungsaktive, leichte und stretchige Material sind weitere Highlights dieses Sport-Shirts. Und die Mütze verdeckt die verschwitzte Frisur und schützt beim “Umsonst & Draußen”-Motto auch noch vor der Sonne.

 

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Glücklicherweise hat es an meinem Challenge-Tag nicht geregnet, aber sonst hätte mich meine Jacke auch ganz gut schützen können. Sie ist nämlich genau dafür gemacht – aber bevor ICH bei Regen Joggen gehe, muss ich wohl erst mal noch ein paar Runden unter die Motivations-Dusche… Zumal meine ausgelatschten Schuhe da auch nicht mitmachen würden (geschweige denn meine Kondition, aber an der arbeite ich ja gerade…).

 

 

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

 

Und wie gut der Sport-BH gehalten hat, konntet ihr ja schon im Härtetest auf dem Trampolin in meinem Challenge-Post nachlesen… 🙂

 

 

 



Mein CURVY FIT Outfit im Überblick:

Tights: Röhnisch // Poloshirt: Röhnisch // Cap: Röhnisch

Laufjacke: Röhnisch // Sport-BH: bonprix // Rucksack: bonprix

Unsere Medaillen

Das sind eure Likes und Kommentare auf dem Blog, bei Facebook und bei Instagram! Denn die spornen richtig an, weiter zu machen. Vielen Dank dafür!

 

Und wie geht es weiter?

Ich wette, dass das nicht unsere letzte Runde CURVY FIT gewesen ist. Denn unsere Mission ist noch nicht beendet! Geht da raus, habt Spaß an der Bewegung und schwingt eure Kurven….

Und vielleicht habt ihr ja sogar Lust bekommen, bei CURVY FIT mitzumachen? Dann LOS! Teilt eure sportlichen Challenges und Erfolge unter dem Hashtag #curvyfit2016 bei Facebook oder Instagram – wir teilen eure Bilder gerne! 

Eure-Julia

CURVY FIT Sommer-Challenge Umsonst & Draußen

CURVY FIT Sommer-Challenge Umsonst & Draußen

Heute bin ich “dran” – im wahrsten Sinne des Wortes.

Meine Challenge, die mir die liebe Sophia von Simpulsant gestern gestellt hat, führt mich in den wunderschönen Sauerlandpark in Hemer. Seit der Landesgartenschau DAS Ausflugsziel für Familen, Naturliebhaber, Eventbesucher oder einfach für Sport & Spaß, in dem wir (dank Jahreskarte) schon den einen oder anderen schönen Sommertag mit Familie und Freunden verbracht haben. Aktuell herrscht im ganzen unteren Teil des Parks richtiges Urlaubs-Flair, denn um den Himmelsspiegel (eine mit Wasser geflutete, Fuß-tiefe und Fußballfeld-große Fläche mitten im Park) herum wurde alles mit feinem Sand zu einem riesigen Beachclub aufgeschüttet. Einfach ein Traum! Füße in den Sand, Cocktail in der Hand, Entspannung … Hach ja. Aber das war ja gar nicht das Thema.

CURVYFIT

Gut jedenfalls, dass wir die Sommer-Edition von CURVY FIT nicht schon vor ein paar Wochen gestartet haben, denn sonst hätte ich womöglich noch hierbei mitmachen müssen: Im Sauerlandpark findet nämlich auch ein ganz offizieller Treppenlauf statt, bei dem in diesem Jahr Ende Mai 800 Teilnehmer den berüchtigten Adventure Trail Run gemeistert haben, einen wilden Hindernis-Parcours durch Wald, Sand und Wiese – über Holz, Stroh und unter Wasser hindurch ganze 3,3 km bis ins Ziel… RESPEKT! (Wer mag kann sich hier gerne schon mal für 2017 anmelden 🙂 …)

Immerhin weiß ich daher, wie lang der komplette Weg durch den Sauerlandpark ist, denn diese Info brauche ich später noch für einen Teil meiner Challenge.

Los geht’s mit meiner Challenge!

CurvyFit

1. Aufwärmen

Leg Swings? Knee Up Rotations? Squats? Toe Touch Kicks? Ich gebe zu, ich musste einen Teil davon erst mal googlen… Für alle, bei denen die Englisch- oder Fitnessbegriff-Kenntnisse ebenfalls etwas eingeschlafen sind, kommt hier eine kleine Übersetzung:

Beine nach vorne, hinten und zur Seite schwingen – Knie und Arme über Kreuz vor dem Körper zusammenbringen – Kniebeugen – Bein ausgestreckt nach vorne schmeißen und dabei die Zehen berühren… Die deutsche Variante hört sich echt viel anstrengender als die coolen englischen Begriffe an, oder?

Diese Übungen gehen wie erwartet noch relativ leicht von der Hand – bis auf ein paar Verknotungen. Wie habe ich früher bloß ganze Choreographien körperlich koordiniert gekriegt? Ich glaube, ich werde alt.

2. Mindestens 400 Stufen der Himmelstreppe erklimmen

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Wenn man so vor der Himmelstreppe steht und die knapp 400 Stufen hoch zum Jübergturm blickt, kriegt man schon ein bisschen Respekt vor der Höhe des Ganzen. Und man fragt sich, wenn DAS der Weg in den Himmel ist, bin ich dann nicht doch lieber das sprichwörtlich böse Mädchen…?

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Aber keine Ausreden. Los geht’s. Meine arme Lieblingsschwester und Blogfotografin Angie tut mir dafür ein bisschen leid, schließlich muss sie zu Dokumentationszwecken ja auch mit rauf 🙂 !!! Die ersten Stufen gehen noch ganz locker easy. Irgendwann kommt man aber doch ganz schön aus der Puste. Vor allem auf dem Stück, wo so viele Stufen hintereinander ohne Zwischenstop kommen, möchte der Kreislauf auch eine Runde mitreden. Jetzt aber liebe nicht umdrehen und nach unten gucken, es geht ganz schön steil wieder runter!

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

An dieser Stelle frage ich mich wirklich, wie die Feuerwehrleute das beim Treppenlauf in voller Montur geschafft haben. Gut dass ich einen Büro-Job habe. Wie gerne wäre ich jetzt im Büro …

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Wenn man dann aber mit brennenden Oberschenkeln und Waden, Herzrasen und mit hochroter Birne oben ankommt, fühlt man sich großartig! Als hätte man erfolgreich an einem Marathon-Lauf teilgenommen! Gold-Medaille, wo bist du? Neben mir kommen gleichzeitig einige Spaziergänger im Rentenalter oben an, die total relaxt und irgendwie gar nicht verschwitzt aussehen und meinen Rambo (oder war es Rocky?) -artigen Siegestanz verwundert beobachten. Verrückte Welt. Wie haben die das bloß so locker geschafft?

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

3. Rücken- & Bein- Übungen an den Outdoor-Geräten

Für den nächsten Teil der Challenge müssen wir die halbe Treppe wieder runterlaufen, denn auf dieser Ebene befinden sich die Outdoor-Fitnessgeräte für den nächsten Teil meiner Challenge. Meine hinteren Oberschenkel-Muskeln freuen sich über die Extra-Stufen.

CURVYFIT

Die Fitnessgeräte in den Gärten der Bewegung sehen dafür schon mal nicht so gefährlich aus.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

So stellt man sich doch ein Outdoor-Fitness-Studio vor, oder?! Im lauschigen Halbschatten vergeht die Übungszeit wie im Fluge.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Das Trampolin am Ende des Parcours stand zwar nicht auf meinem Trainingsplan, aber das konnte ich mir doch nicht entgehen lassen… Außerdem bietet es die Gelegenheit, meinen Sport-BH von bonprix im Extrem-Belastungstest zu prüfen. Test bestanden!

4. Slacklining inkl. Trick

Weiter geht es in den Seilgarten, den Slackline-Parcours des Parks.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Bei den Kindern sieht es immer so einfach aus? Von denen sind heute aber irgendwie nicht so viele vor Ort. Dafür aber ein paar junge Männer in grünen Overalls vom Garten-Pflege-Rasenmäher-Team, die gerade ihre Frühstückspause auf der Bank direkt neben dem Parcours abhalten, und mir schön beim Rumeiern zugucken.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Szenenapplaus gibt es aber irgendwie nicht. Also muss ich mich selbst motivieren, immer wieder auf das wackelige Seil zu klettern.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Beim niedrigen Seil klappt das auch noch ganz gut. Aber es ist schon noch etwas anderes, als über einen feststehenden Balken zu balancieren! Aber auch hier merke ich: Übung macht den Meister.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Aber Sophia hatte ja noch eine freche Zusatzaufgabe mit eingebaut: Ich soll euch ja noch einen Trick zeigen… Hallo? Ist das hier etwa nicht schon tricky genug? Aber gut. Schauen wir mal, was wir da machen können. Auf dem Seil hochspringen? Drehen? Purzelbaum? Wie Tarzan an der Liane zum nächsten Seil rüberschwingen? Ach, ich hab’s – viel besser:

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

SURFEN!  Kann man doch wohl ganz eindeutig erkennen, oder?

Slacklining bockt auf jeden Fall total. Probiert es unbedingt mal aus, wenn ihr an so einem Parcours vorbei kommt. Hochmotiviert auf zur letzten Aufgabe…

5. 5 km Joggen / Walken inkl. Fitness-Stops

Boah, Sophia, ernsthaft? Ich bin jetzt schon tot. Wieso wollte ich nochmal alles an einem Tag machen? Aber wir müssen ja schließlich auch noch irgendwie zum Auto zurück, also führt kein Weg daran vorbei, weiter zu machen.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Außerdem stellt sich bei mir spätestens jetzt eine Art von sportlichem Ehrgeiz ein.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Auf dem Weg kommen wir u.a. am Rollgarten, dem Skatepark des Sauerlandparks, vorbei, also nutze ich die breite Pool-Einstiegstreppe für die geforderten Dips.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Aber trotzdem gut, dass wir unten am Park geparkt haben, denn bergauf hätte meine Kondition vermutlich nicht mitgespielt! Verdammt, ich sollte wirklich öfter mal durch den Park Walken. Übung macht schließlich den Meister. Meine Kondition und mein innerer Schweinehund würden sich bestimmt freuen.

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

GESCHAFFT!

kenntihrdas

Passender Spruch, oder? Naja, auch wenn es anstrengend war – ich liebe das nach-dem-Sport-Gefühl. Man ist zwar kaputt und braucht dringend eine Dusche und ein Spagetti-Eis, aber man fühlt sich auch großartig! Als könnte man Bäume ausreißen – wenn der Muskelkater dann erst mal wieder weg ist 😉

CURVY FIT Challenge Umsonst & Draußen

Ich freue mich, dass ihr mich bei meiner Challenge begleitet habt. Verfolgt auch unbedingt die Challenges der anderen Mädels!

Eure-Julia


 

Das CURVY FIT Team:

Anna – noskinnybitches

Elli – Curvy Fashionelli

Jana – Plus Size by Nature

Julia – INBETWEENIE MUST HAVES

Sarah – Sarah loves

Sophia – SIMPULSANT


In dieser Runde wurden wir freundlicherweise unterstützt von Röhnisch und bonprix. Über meine Erfahrungen mit meinem tollen Sport-Outfit berichte ich euch im nächsten Post…